Objectius: Cohesió de grup, percepció espacial, percepció temporal, percepció velocitat, bot estàtic, bot de velocitat, aturades, posició de triple amenaça, velocitat de desplaçament, velocitat de reacció

Temps recomanat: 7-8 min

Número de jugadors: 6 – 12

Material: Pilotes de bàsquet, cèrcols

Metodologia: Per a realitzar aquest joc cal separar l’equip en petits grups de 3 jugadors i l’espai utilitzat serà mitja pista, per tal que a l’altra mitja es pugui fer amb altres grups i, així, optimitzar l’ús de l’espai. Hi haurà cèrcols situats tal i com mostra el dibuix i els jugadors aniran botant lliurement per tot l’espai. A l’escoltar el xiulet, hauran de córrer per situar-se en tres en ratlla, i alhora, per impedir que l’altre equip ho faci. Quan arribin al cèrcol haurà de romandre fent bot estàtic fins que l’entrenador/a hagi constat la situació. El grup que ho aconsegueixi, suma un punt. Finalment, guanyarà qui hagi aconseguit alinear-se tots tres, cinc vegades.

Variant 1: Si volem treballar altres aspectes tècnics, podem demanar que, quan arribin al cèrcol realitzin aquella acció, per exemple, posició de triple amenaça, canvis de mà…

Variant 2: En cas de ser més jugadors, es pot adaptar el mateix joc però que l’objectiu sigui més complicat: fer 4 en ratlla, 5 en ratlla, 3 grups alhora…

DIBUJO_3_RATLLA

Comparteix!

Leave Comment

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

Aquest lloc utilitza Akismet per reduir el correu brossa. Aprendre com la informació del vostre comentari és processada