Objectius: Cohesió de grup, passada i recepció, percepció espacial, percepció velocitat, posició triple amenaça, velocitat de reacció.

Temps recomanat: 7 – 8 min

Número de jugadors: 6-20

Material: Pilotes de bàsquet, cèrcols

Metodologia: Es dividirà l’equip en tants grups com es decideixi. Cada grup tindrà assignat un color, i cada jugador haurà de situar-se en un cèrcol del seu color. Cada equip tindrà una pilota, i al senyal, hauran de passar-se la pilota entre ells. El primer equip que arribi a la xifra marcada inicialment, per exemple, 20 passades, es proclamaran els guanyadors. Cal però, respectar dues normes: d’una banda, no es pot retornar la pilota al company que te l’acaba de passar i, d’altra banda, cal que tots els components de l’equip hagin rebut almenys un cop la pilota abans d’aconseguir l’objectiu. Amb la primera norma, aconseguim que els jugadors hagin de pivotar en el seu lloc i, es recomana doncs, que cada jugador tingui un peu dins del cèrcol (el peu de pivot) i un peu fora (el peu de gir). És recomanable també repetir la partida dos cops perquè puguin pivotar i practicar amb tots dos peus.

DIBUJO_CAMPIONAT_COLORS

Comparteix!

Leave Comment

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

Aquest lloc utilitza Akismet per reduir el correu brossa. Aprendre com la informació del vostre comentari és processada