Objectius: Percepció temporal, percepció velocitat, bot de velocitat, aturades, entrada/tir, velocitat de desplaçament, velocitat de reacció.

Metodologia: En aquest exercici els alumnes se situaran a la línia de fons en quatre files. L’entrenador se situarà just a l’altra línia de fons, de cara cap a ells, i amb dos cons o distintius de colors a la mà. Juntament amb ells decidiran el codi de cada color, per exemple, el con vermell significarà entrada i el con blau, aturada i tir. Al senyal, sortiran els primers de la fila, i hauran de creuar tota la pista amb bot de velocitat i amb la mirada enfront per percebre el senyal de l’entrenador. Aquest, aixecarà un dels dos cons depenent de la finalització que vulgui que realitzin els nens i nenes. Un cop finalitzin l’exercici aquest, sortiran els següents i així successivament. És recomanable que l’entrenador jugui amb el codi, aixecant-lo aviat o més tard, segons la velocitat i la mirada dels jugadors. També es pot fer alguna variant, com per exemple, quan l’entrenador no aixequi cap con o quan aixequi els dos alhora, la finalització serà lliure per a cada jugador depenent de les seves preferències.

Comparteix!

Leave Comment

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

Aquest lloc utilitza Akismet per reduir el correu brossa. Aprendre com la informació del vostre comentari és processada