Objectius: Percepció velocitat, bot de velocitat, velocitat de desplaçament, velocitat de reacció.

Temps recomanat: 5 min

Material: Pilotes de bàsquet

Número de jugadors: 6-15

Metodologia: En aquest joc tots tindran pilota i simularan que són el motor d’un cotxe i a mesura que vagi pujant el número de la marxa, aniran augmentant la velocitat. Així, quan l’entrenador digui un dels números, els jugadors hauran d’adaptar la seva velocitat segons la consigna demanada. El nombre de números a utilitzar i per tant, els graus d’intensitat de la velocitat, variarà depenent del grup i del control que demostrin tenir sobre ells mateixos. Tot i que normalment es recomana que mínim apareguin de l’1 al 3.

DIBUJO_5_VELOCITATS

Comparteix!

Leave Comment

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

Aquest lloc utilitza Akismet per reduir el correu brossa. Aprendre com la informació del vostre comentari és processada