Objectius: Cohesió de grup, lateralitat i ambidextrisme, percepció espacial, percepció temporal, percepció velocitat, bot estàtic, bot de velocitat, velocitat de desplaçament, velocitat de reacció.

Metodologia: Inicialment, estan tots els jugadors dividits en la mateixa proposició a les línies de banda. Al senyal, s’intercanvien la posició amb el de davant. En aquest intercanvi hi haurà una consigna a realitzar: xocar mans, tocar parts del cos, intentar robar la pilota de l’altre… Tot i que per afavorir el ritme de la sessió l’entrenador pot ser qui digui les consignes, també es pot demanar als petits esportistes que siguin ells qui decideixin la consigna.

Comparteix!

Leave Comment

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *