Objectius: Percepció espacial, bot estàtic, bot de velocitat, velocitat de desplaçament, velocitat de reacció.

Temps recomanat: 5-6 min

Material: cons, pilotes de bàsquet

Número de jugadors: 8-25

Metodologia: En aquest joc, els cons estaran distribuïts, tal com mostra el gràfic, en forma de cercle i de diferents colors. Hi haurà tants cons com jugadors, ja que cada jugador es col·locarà darrere d’un. Tots ells, hauran d’estar en bot estàtic, fins que l’entrenador faci servir alguns dels senyals explicats prèviament a l’inici de l’activitat. Per exemple, quan l’entrenador xiuli un cop o faci una palmada, hauran de canviar a un con del mateix color. Quan en faci dues o xiuli dos cops, hauran d’intercanviar posició amb un company d’un con de diferent color. L’única norma és que el canvi s’ha de fer creuant pel mig del centre. És per això, que és recomanable avisar que vagin amb el cap aixecat per evitar xocs, i com a entrenadors, vetllar perquè no parin de botar, sinó que utilitzin recursos per arribar al seu destí sense deixar de fer-ho. L’exercici pot durar tant com l’entrenador desitgi, i de fet, el pot enllaçar ràpidament amb el següent joc explicat a continuació.

DIBUJO_OCUPEM_VEI

Comparteix!

Leave Comment

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

Aquest lloc utilitza Akismet per reduir el correu brossa. Aprendre com la informació del vostre comentari és processada