Objectius: Bot de velocitat, aturades, velocitat de desplaçament, entrada/tir, percepció espacial, passada/recepció

Metodologia: Tradicional roda d’entrades amb dues fileres, una de les quals tindrà jugadors i jugadores amb pilota mentre que a l’altra estaran sense. El jugador o jugadora amb pilota iniciarà el camí cap a cistella, botant, i quan arribi a la posició idònia finalitzarà l’exercici amb un tir o entrada, segons les indicacions de l’entrenador o decidint ell mateix. El company o companya de l’altra filera, sortirà al mateix temps per agafar el rebot. Tots dos canviaran de filera i, per tant, de rol.

Variants: Trobem diverses variants, tant per nivells d’iniciació com per opcions més avançades. Pels més petits, podem afegir cèrcols, petjades o altres tipus de senyal per indicar on han de fer les passes o l’aturada. Pels més experimentats, podem afegir algun tipus d’activitat prèvia com canvis de mà o inclús complicar la finalització amb gestos tècnics específics.

Comparteix!

Leave Comment

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

Aquest lloc utilitza Akismet per reduir el correu brossa. Aprendre com la informació del vostre comentari és processada