Objectius: Cohesió de grup, lateralitat i ambidextrisme, percepció velocitat, domini i maneig de la pilota, bot de velocitat, aturades, posició de triple amenaça, velocitat de desplaçament, velocitat de reacció.

Temps recomanat: 7-8 min

Material: Pilotes de bàsquet

Número de jugadors: 8-25

Metodologia: En aquest joc, tots porten pilota excepte els que atrapen. El nombre de jugadors i jugadores que atrapen variarà segons el número de jugadors totals i de la intensitat que vulguem posar a l’exercici. El funcionament és semblant al del mític pilla-pilla, uns s’escapen i els altres atrapen. Ara bé, en aquest joc, els que s’escapen poden utilitzar un recurs per no ser aturats: han de saltar en un temps i quedar-se en posició de triple amenaça alhora que criden “STOP”. D’aquesta manera, no podran ser aturats però hauran de romandre immòbils fins que un altre company s’apropi i li passi la pilota per sota de les cames. En aquest moment, podrà tornar a escapar-se. En cas de ser aturat, hi haurà canvi de rol: el que s’estava escapant li passarà la pilota al que aturava, i s’intercanviaran els papers en el joc.

DIBUJO_STOP

 

Comparteix!

Leave Comment

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

Aquest lloc utilitza Akismet per reduir el correu brossa. Aprendre com la informació del vostre comentari és processada